FFTA 02.04.19

FFTA

Gode nyheter (fra 2009) Du kan redusere og reversere skader av stress på cellenivå!

Vil du høre mer om stressmestring eller livsmestring? Hør denne podcasten!

Foredraget mitt bruker det som nevnes om stressmestring av den talentfulle realisten Rebekka Nøkling i denne podcasten. Det er hennes og JohnJohns åndsverk, og jeg applauderer måten hun kommuniserer på, der hun legger ut alt dette offentlig så alle kan lære mer om stressmestring! Det jeg har gjort er å ta hennes poeng, og pakke dem inn i humor og en konkret kontekst. Jeg håper dere tenker det er innafor!

Husk at...

Du kan øke mengden oxytocin i blodet ditt ved

Les mer her: https://www.optimallivingdynamics.com/blog/25-effective-ways-to-increase-oxytocin-levels-in-the-brain

Disse numrene kan ikke spres nok!

Mental Helses Hjelpetelefon

(hele døgnet)

telefon 116 123

https://psykiskhelse.no/hjelpetelefoner-og-nettsteder

Super-dupert at du stikker innom!

Legg gjerne igjen et spørsmål. kommentar eller innspill her eller send meg en epost: anei@hvl.no